「必見』iPhoneの使いすぎに注意！？ついスマホを見てしまう人には便利な機能を紹介！

iPhoneユーザーの皆さんは一日どれくらい
iPhoneを使用していますか？

スマホを使う予定もないのについ暇つぶしでスマホを見てしまう
ことはありませんか？

はっきり言ってすることもないのにスマホをダラダラ使うのは時間の無駄ですよね？
僕も暇だったらついスマホでYoutube、SNS、ゲームをしたり見たりしてしまっています。

スマホの使いすぎは目の疲労、脳の疲労がとてもあります。

いますぐに使用時間を控えましょう。
とは言っても「いきなり使うなと言われても無駄だろ！」という意見が飛び交うでしょう。

いきなりは無理かもしれませんが、少しずつ減らしていけばいいのです。

そんな時に、使用してほしい機能がスクリーンタイムです。（iPhoneのみ）

スクリーンタイムとはiPhoneの使用時間を自分で制限できる機能です。

ついiPhoneの使い過ぎる人にはとてもおすすめですね。僕もスマホをかなり使用する為、このスクリーンタイムを
使っています。

スクリーンタイムの設定方法

1.まずはiPhoneの設定画面を開きます。
2.スクリーンタイムをタッチします。

3.この画面に切り替ったら休止時間を設定します。
4.開始と終了がありますが開始から終了までが
　iPhoneを使用できなる時間です。
　(寝る前の30分前、1時間前に設定した方がよいのかと、、また起きる時間までは使用できないようにした方がいいですね。)

5.上記画面になっていたら設定完了です。
　(任意で曜日別で設定できます。）

まとめ

これからiPhoneを使用時間を減らしたい方、ぜひこのスクリーンタイム機能を使ってみてください。

スマホだけで1日が潰れる、そんなことがないようにしましょう。